自由の森のブログです。コーチングに限らず、日々思ったことや感じたこと、行動記録や備忘録など、自由気ままに書いています。
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ノウハウ・コツ
コーチング 筋トレで見る習慣化の仕組みづくり
コーチングではクライアントの行動を促すために様々なアプローチを行いますが、行動の習慣化が本質的なゴールと言っても差し支えないほど重要です。また、習慣化を確実なものとする仕組みづくりを行うことで、継続性が高まると考えています。 そこでこの記事...
ノウハウ・コツ ゼロから始める有益な情報ソースを増やして情報資産を作る方法
現在、格差が大きな社会問題になっています。格差と聞いてまず思い浮かぶのは経済格差ですが、経済格差によって起きる問題のひとつとして子供の教育に差が付く教育格差があります。 教育格差の本質は、学校や職業についての知識、勉強の方法と重要性など、親...
ノウハウ・コツ 仕事が忙しいときに集中するコツ
誰でも身に覚えがあると思いますが、仕事をしていると、繁忙期や突発的なトラブルで忙しいときってありますよね。「あれもこれもやらなきゃいけない」という思いで、焦ったりイライラしたりして集中できないものです。 私はそんな多忙な時期にイライラがマッ...
ネタ話 AIで写真の切り抜きができる「remove.bg」を利用して免許更新用の写真を作る方法
AIで人物画像の切り抜きができるサービス「remove.bg」をご存知でしょうか？このサイトを利用すると、5秒で簡単に背景を除去した人物画像を切り抜くことができます。 ところで、私は今年ちょうど運転免許の更新だったので、このサービスを利用し...
Android LINEでQRコードの画像から友だち追加する方法
先日、体験コーチングを受けてくださったクライアントでLINEを使い慣れていらっしゃらない方がいて、メールに添付したQRコードからLINEの友だち追加する方法をご説明しました。実は私自身も今まで方法を知らず、自分で操作してみて初めて分かりまし...
コーチング 人が確実に行動できるようになり、大きな目標を達成するための10のステップ
私たちは日々の生活の中で、やりたくてもできていないことが結構多くあると思います。 この記事では、私が10年間のコーチングを通じて身につけ、クライアントの方たちが行動するお手伝いをするために行なっているプロセスで、人が確実に行動をできるように...
Android 中古で購入したau版XperiaZ5のSIMロック解除方法まとめ
はじめに 先日、スマートフォンを紛失してしまいました。なくなった翌日に交番に行って遺失届を出しましたが、1週間以上経っても見つからないので端末を購入することにしました。 au版Xperia Z5を購入 私は格安SIMのUQmobileを使っ...
ノウハウ・コツ デジカメで月をきれいに撮る方法
先日、光学40倍ズームのデジカメ(PowerShot SX720 HS)を買ったので、月を撮ってみようと思ってやってみましたが、うまくいきませんでした。調べたところ、デジカメ側の設定が必要なことがわかりました。そこで調べたとおりにやってみた...
Android Google音声入力でブログを書いた感触と手順について
はじめに 昨夜 Google音声入力でブログを書いてみて、音声入力がキーボードより圧倒的に早いことを実感しました。今度はPCで直接音声入力をしようとして、先ほどWindowsで音声入力を試そうとしたんだけど、設定やトレーニングなどがかなり煩...
ネタ話 Google音声入力でブログを書いてみた
勝間和代さんが音声入力でブログを書いているというのを知って気になっていたので、どれくらい早くかけるか自分でもチャレンジしてみようと思いました。この記事はGoogle音声入力で文字を入力しています。 やってみた感想としては、想像していたよりも...